CBD מינון

בחורה עם פיפטה ובקבוקון CBD מחשבת מינון מתאים

אחת השאלות השכיחות בקרב אנשים שקראו על ההשפעות החיוביות שיש לCBD היא “כמה CBD צריך לקחת ביום בכדי שזה יהיה יעיל?”
בדרך כלל בכדי לדעת מה המינון המתאים של תרופה או תוסף מזון אנו מתייעצים עם רופא או פשוט קוראים את ההנחיות שעל גביי תווית המוצר.
אך, בגלל שתחום השימוש בCBD הוא בחיתוליו ואין מספיק מידע לגביי יעילותו במצבים רפואיים שונים, הגישה הנהוגה לגביי המינון המתאים של CBD, היא גישה של ניסוי ותהייה.
מתחילים ליטול CBD מינון נמוך ואז מגדילים את המינון מידי שבוע תוך כדי מעקב ובקרה גם על יעילות הטיפול וגם על בטיחות השימוש.
חשוב מאוד כמובן להתייעץ עם הרופא המטפל ולקבל הנחיות לגביי המינון שמתאים לכם ובכדי לדעת אם יש סיכון פוטנציאלי עבורכם בשימוש בCBD.
אם הרופא נתן לכם הנחיות לשימוש, הצמדו להנחיות אלו ואל תעקבו אחר ההנחיה הפופולרית בקרב צרכני הCBD.

CBD מינון מתאים תלוי במספר גורמים

לכל אדם מתאים מינון שונה של CBD והמינון המתאים תלוי במספר גורמים כגון:

  • משקל הגוף
  • המצב הרפואי וחומרת המצב
  • התגובה הפיזיולוגית האישית
  • ריכוז הCBD בכל מוצר CBD שאנו צורכים

כמה CBD לקחת?

מאחר ואין הנחיות ברורות למינון מתאים של CBD, משתמשים רבים נוהגים למצוא את המינון האישי שלהם על פי השיטה הבאה.
השיטה היא להתחיל במינון נמוך של CBD ולהעלות בהדרגה בהתאם למצב האישי ובתנאי שאין תופעות לוואי.
מתחילים בכמות של 20 עד 40 מ”ג ליום (הכמות הגבוהה לאנשים שסובלים מכאבים חזקים).
לאחר שבוע מגדילים את הכמות ב-5 מ”ג נוספים ליום.
ממשיכים להגדיל מידי שבוע את מינון CBD ב-5 מ”ג עד שמרגישים שהוא אפקטיבי ובתנאי שאין לכם תופעות לוואי.

כיצד לדעת כמה CBD אתם נוטלים

בדרך כלל, בתווית שעל גביי המוצר תמצאו מידע חיוני כמו כמה CBD יש במוצר, מה ריכוזו, כמה סה”כ CBD יש במוצר ויצרנים איכותיים אף יציינו את כמות הCBD בכל יחידה.
זאת אומרת, אם מדובר בשמן CBD אתם תראו כמה CBD יש בכל טיפה ואם מדובר בסוכריות CBD אתם תראו כמה CBD יש בכול סוכריה וכדומה.
במוצרים שבהם לא מצוינת כמות הCBD בכל יחידה, אתם תצטרכו לחשב לבד לפי כמות הCBD הכוללת במוצר.
לדוגמא אם קניתם בקבוק שמן CBD שמכיל 10 מיליליטר שמן וסה”כ כמות הCBD בו היא 1,000 מיליגרם תוכלו לחשב את הכמות שאתם נוטלים בדרך הבאה:
כל טיפת שמן CBD תכיל 0.05 מיליליטר.
סה”כ בבקבוק של 10 מיליליטר יהיו 200 טיפות.
אם יש 1,000 מיליגרם של CBD בבקבוק, זה אומר שבכל טיפה יהיה 5 מיליגרם CBD.
רוצים לקחת 20 מיליגרם CBD? אתם צריכים 5 טיפות.

האם CBD במינון גבוה יכול להזיק?

במחקר הזה מ-2011 נמצא כי גם צריכת CBD במינון של 1,500 מיליגרם ליום הייתה נסבלת בקרב בני אדם. המסקנה הזו אוששה גם במחקר הזה מ-2017.
אך, בשנת 2019 בוצע מחקר על עכברים שהעלה חשש לגביי האפשרות שCBD עלול לגרום לנזק בכבד ולאינטראקציה עם תרופות.
ולכן, חשוב מאוד במיוחד אם אתם נוטלים תרופות אחרות כלשהן, להתייעץ עם הרופא המטפל לפני שימוש בCBD.

Be the first to comment

Leave a Reply

כתובת האימייל שלך לא תפורסם


*